お風呂紹介
八の湯のお風呂とサウナをご紹介!
日替わり風呂
ヨモギ湯やハイビスカス湯など毎日異なる湯薬のお風呂をお楽しみいただけます。
大風呂
広い浴槽の方が「気持ちがいい」と感じるのは「脳波の違い」があるそうです。
ジェットバス
強力なジャグジーが認知症の予防・改善に役立つと発見されました。
水風呂
広い浴槽の方が「気持ちがいい」と感じるのは「脳波の違い」があるそう。
サウナ
サウナでリラックス＆デトックス♪当サウナは一度に３～４名入室できます。
サウナの効果
温熱効果
サウナ最大の効能は、体をあたためる温熱効果です。お風呂と比較すると、サウナの方が大量に発汗することができます。
リフレッシュ効果
大量に汗をかくとスッキリとした気持ちになります。サウナの後に水風呂に入ってクールダウンすることでストレスを解放するメンタルケアの面でも効果があります。
免疫力アップ
体が温まると免疫力が高まります。室内温度は100℃以上になることもあり、皮膚を強く刺激します。この程よいストレス＝負荷は身体への免疫向上につながります。
水圧がかからない
お風呂の水圧は、年輩の方や心臓に持病がある方は息苦しさを感じることがあります。
血流が良くなる
全身が温まると、血管も拡張されて血液の流れが良くなり、余分な水分や老廃物が排出される体づくりができます。
痩せやすい体質をつくる
サウナ後の休憩は甲状腺ホルモンの分泌量を増やし、代謝アップします。脂肪が燃焼しやすくなるのでダイエット効果があるという研究成果も出ています。